Monday, 05 December, 2022

Vietnam's Got Talent - vietnamgottalent.vn

Trứng chiên lá lốt ngon, rẻ lại tốt cho xương khớp – BepXua


nguyen lieu 1
Trứng chiên lá lốt, món ăn nghe tên đã cảm nhận được sự dân dã với những nguyên vật liệu rẻ tiền. Tuy nhiên bạn đừng xem thường món độc lạ này sẽ hao cơm với hương thơm và mùi vị khó cưỡng này. Đặc biệt là vào những ngày cuối tháng, anh lương chưa kịp về. Đây sẽ món đúng chuẩn ngon-bổ-rẻ chữa cháy cho những ngày ví cạn mà vẫn có mâm cơm mê hoặc .
Lá lốt từ ngàn xưa được ông cha ta xem là thực phẩm quý với tính năng chữa những bệnh xương khớp. Trứng lại là thực phẩm giàu những dưỡng chất thiết yếu cho khung hình như protein, khoáng chất và vitamin. Sự phối hợp giữa hai nguyên vật liệu này tạo nên món ăn tưởng chừng không ngon. Nhưng lại ngon ngoạn mục và rất tốt cho nhiều đối tượng người dùng kể cả người già lẫn trẻ nhỏ .

trung chien la lot

Trứng chiên lá lốt ngon, rẻ lại tốt cho xương khớp

Nếu ngày cuối tháng eo hẹp về tiền chợ, chị em đừng quá lo ngại. Bếp sẽ mách công thức chế biến món trứng chiên lá lốt lạ miệng nhưng vẫn rất đầy đủ dưỡng chất. Bảo đảm cả nhà sẽ tranh nhau với sự biến tấu độc lạ từ món khoái khẩu trứng chiên đấy .

No ratings yet
In
Pin

Chuẩn bị

15 phút

Thực hiện

15 phút

Tổng Thời Gian

30 phút

Loại MónChiên

Ẩm thựcNước Ta

Dinh dưỡng

28 kcal

TRANG THIẾT BỊ

  • Chảo
  • Tô, dĩa

Nguyên liệu  

  • 4 quả trứng gà
  • 40 gram lá lốt
  • 15 gram hành lá

Gia vị

  • nước mắm
  • dầu ăn
  • tiêu xay

Các bước thực hiện 

  • Trứng mua về rửa sạch, để ráo .Lá lốt rửa sạch 2-3 lần nước, để ráo rồi xắt sợi nhỏ .Hành lá cắt bỏ gốc, rửa sạch và xắt mịn .nguyen lieu 1
  • Đập 4 quả trứng gà vào tô rồi dùng cây đánh trứng nếu ở nhà có sẵn hoặc hoàn toàn có thể dùng đũa đánh cho trứng sủi bọt. Bước này giúp trứng bông xốp lại mềm hơn khi dùng. Sau đó cho lá lốt, hành lá cùng 2 muỗng cafe nước mắm và 1 muỗng cafe tiêu xay cùng 1 muỗng cafe dầu ăn vào tô để giúp thành phẩm có màu đẹp mắt lại không khô. Sau đó đánh lần nữa cho trứng thấm gia vị .

    danh trung

  • Bắt chảo lên nhà bếp, chảo nóng cho dầu ăn vào làm nấu sôi nhẹ rồi cho hỗn hợp trứng vào. Chú ý dàn đều trên chảo để trứng chín đều. Chỉnh lửa vừa khi mặt dưới vàng thì dùng sạn lật trứng và chiên mặt còn lại .

    chien trung

  • Thành phẩmBạn hoàn toàn có thể để nguyên trứng hoặc cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Kết hợp cùng nước tương hay tương ớt tùy khẩu vị mái ấm gia đình .trung chien la lot

Lưu ý

Nếu không thích ăn trứng gà bạn hoàn toàn có thể thay bằng trứng vịt cũng rất thơm ngon. Mẹo chọn trứng chị em cần nắm :

  • Không nên mua trứng gà hay trứng vịt có vỏ quá nhẵn bóng hoặc có vết nứt là quả cũ, dễ bị thối. Hãy chọn quả có lớp vỏ dày, cứng, có lớp phấn bên ngoài.
  • Ngoài ra có thể kiểm tra trứng tươi hay không bằng cách lắc thật nhẹ quả trứng nếu có chuyển động là trứng cũ còn ngược lại là trứng mới.

Dinh Dưỡng

Calories:

28kcal

Carbohydrates :4g

Protein :2g

Fat :1g

Saturated Fat :1g

Cholesterol :15mg

Sodium :8mg

Potassium :47mg

Fiber :1g

Sugar :1g

Vitamin A :171IU

Vitamin C :5mg

Calcium :105mg

Iron :5mg

Từ khoácách làm trứng chiên lá lốt

Dụng cụ nấu ăn tiện nghiXem ngay tại cửa hàng BepXua!

Món trứng chiên ngon

Nếu bạn muốn trổ tài làm những món trứng chiên lạ miệng thì đừng bỏ lỡ những công thức sau. Trứng chiên ốp la rim nước mắm đậm đà ăn cùng bánh mì tạo nên món điểm tâm mê hoặc. Trứng chiên mắm ruốc với sự trợ giúp của mắm ruốc Dh Foods sẽ khiến bạn và mái ấm gia đình mê mệt mùi vị có 1 không 2 này .
Cách làm trứng chiên ốp la rim nước mắm

Trứng chiên béo béo nay rim nước mắm đậm đà, ăn kèm salad tươi mát vừa ngon vừa không sợ ngán. Các nhỏ bé nhà bạn dám chắc sẽ rất mê món này đấy .

Xem cách làm
trung rim mamCách làm trứng chiên mắm ruốc chưa ai chia sẽ

Dù là fan “nghiện” các món trứng nhưng bạn đã chán với hương vị quen thuộc. Một chút biến tấu với sự trợ giúp của mắm ruốc ăn liền Dh Foods chuẩn ngon chưa ai chia sẽ. Chắc chắn tạo nên món ăn ngon, độc, lạ cho cả nhà.

Xem cách làm
trung chien mam ruoc

Lời kết

Trứng chiên lá lốt giúp mâm cơm mỗi ngày bớt nhàm chám bởi những mùi vị nghe thôi cũng đã ngán. Nếu có công thức trứng chiên nào ngon đừng quên chia sẽ với Bếp. Để thực đơn mỗi ngày không còn là nỗi đau đầu của rất nhiều nàng nội trợ nữa .

0 comments on “Trứng chiên lá lốt ngon, rẻ lại tốt cho xương khớp – BepXua

Trả lời

[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động
[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động

Social