Wednesday, 25 May, 2022

Vietnam's Got Talent - vietnamgottalent.vn

3 cách làm sinh tố xoài chuối mát lạnh, giúp làn da trắng hồng tự nhiên


560051ae sinh to xoai chuoi 2

Sinh tố xoài chuối là sự lựa chọn giải nhiệt ngày hè đầy thơm ngon. Sự kết hợp từ 2 loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ đầy sức sống. Vào bếp cùng VinID với cách làm sinh tố xoài chuối siêu dễ sau để có thức uống bổ dưỡng, chăm sóc làn da ngay nhé!

1. Sinh tố xoài chuối với sữa tươi

Nguyên liệu

Các bước làm sinh tố xoài chuối

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài .
  • Chuối lột vỏ, cắt thành những khoanh vừa .

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối và xoài vào máy xay sinh tố, thêm vào :
    • 120 ml sữa tươi
    • 50 gr sữa chua
    • 1 muỗng canh mật ong
    • Đá viên
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn .

Thành phẩm

Sinh tố xoài chuối kèm sữa có hương vị hấp dẫn Sau khi xay mịn, bạn hoàn toàn có thể đổ ra ly thủy tinh trang trí bằng lá bạc hà. Vị chua nhẹ của xoài tích hợp cùng vị ngọt dịu của chuối, thêm một chút ít vị béo từ sữa và mùi thơm từ mật ong tạo thành ly sinh tố có mùi vị đầy mê hoặc .

2. Sinh tố xoài chuối với táo

Nguyên liệu

  • 1 trái xoài
  • 1 trái chuối
  • 1 trái táo
  • 120 ml sữa tươi
  • 1 muỗng sữa đặc

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài .
  • Chuối lột vỏ, cắt thành những khoanh vừa .
  • Táo ngâm nước giấm pha loãng, rửa lại với nước rồi bỏ hạt, cắt thành múi nhỏ .

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

Thành phẩm

Vị thanh mát, ngọt dịu của táo kết hợp cùng xoài, chuối vô cùng tuyệt vờiChuối mang mùi vị béo bùi phối hợp cùng vị ngọt của xoài và vị thanh mát của táo, toàn bộ hòa quyện tạo nên vị thanh ngọt mát lạnh, vô cùng mê hoặc .Nếu bạn là một người ít ăn trái cây thì hãy dùng sinh tố để bù vitamin vào cơ thế nhé .

3. Sinh tố xoài chuối với bơ

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ
  • 1 quả xoài chín
  • 1 trái chuối
  • 2 muỗng cafe đường
  • 100 ml nước lọc
  • Đá viên

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài .
  • Chuối lột vỏ, cắt thành những khoanh vừa .
  • Bơ gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thịt thành những khối nhỏ .

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối, xoài và bơ vào máy xay sinh tố, thêm vào :
    • 100 ml nước lọc
    • 2 thìa cafe đường
    • Đá viên
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn .

Thành phẩm

Sự kết hợp lạ mà ngon từ xoài - chuối - bơCốc xoài, chuối bơ hứa hẹn mang đến mùi vị ngọt thơm bùi đủ vị lạ miệng nhưng ngon vô cùng. Uống sinh tố là một phương pháp chữa “ cơn nghiện trà sữa ” mà còn lại cung ứng dinh dưỡng và chất xơ hiệu suất cao cho khung hình .

4. Giải đáp: Sinh tố xoài chuối có tác dụng gì?

Sinh tố xoài với những công dụng tuyệt vời

  • Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể: Cung cấp dinh dưỡng như vitamin A, C, kali, magie, … nạp nguồn năng lượng cho khung hình, giúp làn da hồng hào .
  • Ngăn ngừa ung thư: Trong sinh tố xoài chuối có những hợp chất như isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methyl gallate, acid gallic, … bảo vệ khung hình, ngăn ngừa tế bào ung thư tăng trưởng .
  • Giảm nồng độ cholesterol: Lượng lớn vitamin C kèm chất xơ và Pectin sẽ giúp nồng độ cholesterol trong máu giảm đi đáng kể .
  • Cung cấp collagen cho da: Chứa lượng lớn vitamin A, C và những chất chống oxy hóa kích thích khung hình sản sinh collagen giúp làn da tăng độ đàn hồi, căng mịn .
  • Tăng cường thị lực: Sinh tố xoài chuối phân phối hơn 20 % lượng vitamin A cho mắt, giúp đôi mắt sáng và khỏe hơn .
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa

    : Các nhóm vitamin và enzym có lợi sẽ giúp chuyển hóa thành Protein giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

  • Giảm cân hiệu quả: Trong sinh tố xoài và chuối chứa nhiều chất phytochemical tàn phá mỡ thừa, tương hỗ giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên quan tâm sử dụng sữa ít béo thay cho sữa thường và hạn chế đường nhé .

Bài viết đã tổng hợp 3 cách làm sinh tố xoài chuối thơm ngon, cung cấp vitamin trực tiếp vào cơ thể. Bạn có thể tìm mua chuối và xoài đảm bảo chất lượng tại hệ thống siêu thị VinMart, VinMart +. Tiện dụng hơn với ứng dụng đi chợ thông minh VinID dành cho người bận rộn.

Banner CTA Đi chợ online 750

0 comments on “3 cách làm sinh tố xoài chuối mát lạnh, giúp làn da trắng hồng tự nhiên

Trả lời

[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động
[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động

Social