Protein Bar là gì ? Review Top 5 thanh bánh Protein Bars giảm cân cho người tập gym giảm cân ?
Protein Bars là một sản phẩm mới nổi hiện nay tại Việt Nam và đang dần trở nên phổ biến theo thời gian. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn rất nhiều người thắc mắc rằng Protein Bar là gì và nó có tác dụng gì?.
Vậy ngay sau đây Dinh Dưỡng Thể Hình sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi Protein Bar là gì ? Review top 5 thanh bánh Protein Bars giảm cân cho người tập gym giảm cân ngay sau đây để bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm nhé.
Protein Bar là gì ?
Protein Bar hay còn được gọi với các tên gọi như bánh Protein, thanh Protein. Thực chất những thanh Protein Bar cũng giống như là những khẩu phần Whey Protein, được sử dụng để bổ sung cho chế độ dinh dưỡng trong ngày và làm bữa phụ nhẹ.
Tuy nhiên, thay vì đóng gói ở dạng lỏng hay dạng bột để pha trong bình thì thanh Protein Bar sẽ có dạng thanh giống như thanh Chocolate hay thanh bánh xốp hoặc bích quy. Hàm lượng Protein có trong dạng bánh có thể tương đương với 1 khẩu phần Whey Protein.
Ưu điểm của thanh bánh Protein Bar
Đối với những sản phẩm Protein Bar hiện nay cũng vô cùng đa dạng, không chỉ tương đương mà thậm chí còn phong phú hơn cả các loại Whey Protein. Ngoài thành phần chính là Whey Protein thì Protein Bar còn bổ sung thêm chất béo và Carbohydrate với tỷ lệ tiêu chuẩn giúp cung cấp năng lượng hoàn hảo.
Thậm chí, một số loại bánh Protein Bar còn bổ sung thêm cả các Vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh hơn, hầu hết các loại bánh Protein Bar đều chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Ưu điểm tuyệt vời của thanh Protein Bar chính là sự nhanh chóng tiện lợi. Bạn đơn giản chỉ cần mở gói bao bì ra là có thể sử dụng được ngay mà không cần chế biến. Hơn nữa, thanh Protein thường đóng thành từng gói riêng lẻ, do đó bạn có thể đem theo bên người để sử dụng bất cứ lúc nào bạn cần.
Nhược điểm của thanh Protein Bar
Hầu hết sản phẩm nào cũng đều phải có ưu và nhược điểm, Protein Bar cũng không ngoại lệ. Nhược điểm đầu tiên của dòng sản phẩm này chính là hàm lượng Protein. Tuy rằng hàm lượng Protein có thể tương đương với 1 khẩu phần Whey Protein, nhưng về khả năng hấp thu thì chắc chắn dạng bột không thể hấp thu nhanh như dạng lỏng được.
Ngoài ra, có một nhược điểm vô cùng dễ thấy ở Protein Bar chính là về giá thành, có thể nói giá thành của Protein Bar không hề rẻ đối với một số người. Tuy nhiên, sự tiện lợi và nhanh chóng của nó mới chính là lý do nhiều người lựa chọn.
Vậy tóm lại, Protein Bar là gì? Câu trả lời đơn giản, Protein Bar là sản phẩm được ra đời để đáp ứng nhu cầu bổ sung dinh dưỡng trong ngày dành cho những người cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hay những người có quỹ thời gian eo hẹp không kịp chế biến thức ăn.
>>> Tham khảo chi tiết : Các sản phẩm Protein Bar tốt nhất
Review top 5 thanh bánh Protein Bars giảm cân cho người tập gym giảm cân
Thông qua những đánh giá Protein Bar review ban đầu bên trên chắc hẳn bạn đã hiểu rõ hơn về Protein Bar là gì rồi phải không nào?. Vậy ngay sau đây hãy cùng Review Top 5 thanh bánh Protein Bars giảm cân cho người tập gym giảm cân đang được ưa chuộng nhất hiện nay nhé.
5. Applied Bar Protein Crunch
Applied Nutrition là một hãng thực phẩm bổ sung danh tiếng với nhất nhiều các sản phẩm nổi tiếng hiện nay trên thị trường, trong đó bao gồm cả Applied Bar Protein Crunch.
Ưu điểm của sản phẩm:
-
Bổ sung đến 20g Protein mỗi thanh
- Chỉ có 215 calories trong mỗi thanh
- 16 g Carb và 4,7 g chất xơ
- Cực ít đường chỉ 1,9 g
- Bổ sung thêm Glutamine phục sinh cơ bắp
- Không quá ngọt, ít gây ngán khi sử dụng
Nhược điểm :
- Thành phần Milk Protein do đó vẫn có chứa Lactose, những ai bị dị ứng Lactose thì nên xem xét trước khi sử dụng .
- Giá thành khá cao so với mặt phẳng chung .
4. Play Nutrition Protein Bar
Hãng Play Nutrition cũng là một thương hiệu trẻ, chuyên cung cấp các thực phẩm, sản phẩm dinh dưỡng liên quan đến thể thao, hãng cũng rất nổi tiếng với sản phẩm Protein Bar của mình tại Việt Nam.
Ưu điểm của sản phẩm :
- Hàm lượng Protein lên tới 15,8 g Protein mỗi thanh
- Chứa 4,6 g Carb hấp thu chậm
- Giàu chất xơ lên tới 8,4 g mỗi thanh
- Không hề chứa chất béo xấu
- Hàm lượng Calories thấp chỉ 149 Calories
- Đa dạng mùi vị với 5 mùi khác nhau
Nhược điểm :
- Hàm lượng Protein tương đối thấp so với những dòng tương tự như
- Vẫn chứa thành phần Lactose hoàn toàn có thể gây dị ứng không dễ chịu
3. Bulk Powder Macro Munch
Bulk Powder là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm thuộc phân khúc giá rẻ, hơn nữa, hãng luôn luôn được đánh giá rất cao về mùi vị của các sản phẩm.
Ưu điểm của sản phẩm:
- Chứa 20 g Protein / thanh
- Hàm lượng Carb tương đối chỉ 16,7 g
- ít đường với 2,5 g đường
-
Hàm lượng chất xơ cao lên tới 9,3g
- Chỉ 225 Calories mỗi lần dùng
Nhược điểm :
- Có chứa Lactose, hoàn toàn có thể gây dị ứng với người bất dung nạp lactose .
2. MusclePharm Combat Crunch
Hãng MusclePharm là một hãng thực phẩm bổ sung lâu đời với các sản phẩm cực kỳ nổi tiếng trên thi thường. Trong đó không thể không kể đến sản phẩm Combat Crunch được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng.
Ưu điểm của sản phẩm:
- Chứa 20 g Protein trong mỗi thanh
- Hàm lượng xơ cực cao lên tới 12 g chất xơ
- Chỉ 210 Calories mỗi lần dùng
- Chứa 7 g chất béo tốt cho khung hình
- Thành phần Whey Isolate hạng sang hấp thu nhanh
- Không chứa Lactose gây dị ứng
Nhược điểm :
- Sản phẩm có giá tiền tương đối cao với một số ít người
- Khá nhiều đường mỗi lần dùng với 6 g đường .
>>> Tham khảo chi tiết : MusclePharm Combat Crunch
1. Biotech Zero Bar
Biotech là hãng thực phẩm bổ sung nổi tiếng tại Mỹ, các sản phẩm của hãng Biotech luôn được rất nhiều người ưa chuộng bởi sự tinh khiết cũng như chất lượng cao cấp của các sản phẩm.
Ưu điểm của Zero Bar:
- Hàm lượng calo thấp chỉ 177 calories mỗi lần dùng
- 23 g Protein tương hỗ tăng trưởng cơ bắp
- Thành phần Whey Isolate hấp thu nhanh
- Không chứa Lactose, Gluten gây dị ứng
- Giàu chất xơ với 6 g mỗi lần dùng
- Đa dạng mùi vị cho bạn lựa chọn
- Không đường và chất làm ngọt tự tạo
Nhược điểm:
Xem thêm: Ampe kế – Wikipedia tiếng Việt
- Giá thành mẫu sản phẩm cao hơn so với những dòng khác .
» Tham khảo chi tiết : Biotech Zero Bar
Như vậy, trên đây chính là Review top 5 Protein Bar đang được ưa chuộng nhất hiện anh để bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp với bản thân nhất. Nếu bạn muốn ăn kiêng giảm cân thì hãy chọn những loại Protein Bar chứa ít calo, còn nếu bạn muốn bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn thì hãy lựa chọn sản phẩm chứa nhiều Protein hơn nhé.
Người tập gym, thể thao có nên ăn Protein Bars ?
Như bạn đã biết ở phần trả lời câu hỏi Protein Bar là gì, Protein Bar rất phù hợp dành cho những người cần bổ sung dinh dưỡng và cho những người bận rộn có ít thời gian chế biến thức ăn.
Với nhu cầu tập gym ngày một nhiều lên hiện nay, thì việc bổ sung dinh dưỡng cũng rất cần được chú trọng. Cuộc sống hiện đại ngày một nhanh hơn trong khi bạn chỉ có quỹ thời gian là 24 giờ trong một ngày.
Hơn nữa, với công việc văn phòng 8 tiếng đồng hồ đi làm thì gần như rất khó để có được một bữa phụ đầy đủ dinh dưỡng trước tập. Đó là lý do vì sao Protein Bar được ra đời, để phục vụ mục đích ăn uống nhanh chóng cũng như đảm bảo về dinh dưỡng cho người sử dụng.
Vậy người tập gym, thể thao có nên ăn Protein Bars hay không? Câu trả lời ở đây là có. Bởi người luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, tập gym và nhất là tập luyện ở cường độ cao thì luôn cần bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn so với những người không tập. Do đó, Protein Bar chính là nguồn dinh dưỡng nhanh chóng và tiện lợi, giúp bạn bổ sung năng lượng và phục hồi hiệu quả hơn trong thời gian ngắn.
Thông qua bài viết trên, Dinh Dưỡng Thể Hình đã giúp bạn trả lời câu hỏi Protein Bar là gì và tập gym có nên ăn Protein Bar hay không rồi đó. Hãy lựa chọn dòng Protein Bar phù hợp với bạn để có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng trước những buổi tập nếu bạn không có quá nhiều thời gian để chế biến bữa phụ nhé.
Source: https://vietnamgottalent.vn
Category: Tin tức tổng hợp
![[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động](https://vietnamgottalent.vn/wp-content/uploads/2022/03/tu-the-quan-he-tren-ghe-tinh-yeu-1.jpeg)
