Giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả với detox từ chanh – xả – gừng

Giảm cân trong mùa hè là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm, nhưng không phải ai cũng có thời gian để đi tập. Ngoài điều chỉnh bằng chế độ ăn, mọi người có thể sử dụng detox chanh- xả- gừng. Ở một đất nước nhiệt đới gió mùa như Việt Nam chẳng khó để tìm được ba nguyên liệu trên. Hãy xách giỏ ra chợ và cùng bắt tay vào công cuộc giảm cân nào!

Giảm cân đối detox chanh – xả – gừng : Bận rộn đến mấy cũng vẫn đẹp !

Hiện nay có rất nhiều loại nước uống giảm cân đẹp da và có lợi cho sức khỏe thể chất như trà xanh, trà gừng, sữa đậu nành hoặc những loại nước ép rau củ, trái cây. Trong đó detox chanh – xả – gừng vừa phân phối được tiêu chuẩn tiêu chuẩn nhanh, mê hoặc mà lại hiệu suất cao .
Trong chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc khung hình, tăng quy trình tiêu hóa, tương hỗ hệ miễn dịch và trấn áp lượng đường có trong máu. Hương thơm của sả giúp giảm mọi stress, thanh lọc độc tố, tương hỗ tiêu hóa và thôi thúc quy trình trao đổi chất. Gừng tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp khung hình tăng cường miễn dịch và tương hỗ đốt cháy mỡ thừa. Khi tích hợp 3 thành phần trên tạo thành thức uống hàng ngày sẽ giúp mọi người trấn áp hiệu suất cao lượng mỡ thừa và thải độc cho khung hình để thân hình ngăn nắp thon đẹp hơn qua từng ngày .

Để thực hiện công thức này bạn cần:

• Chanh không hạt loại lớn : 2 quả
• 5 cây sả
• 50 gr gừng
• 250 gr đường ( nếu không thích uống ngọt bạn hoàn toàn có thể giảm đường theo sở trường thích nghi )
• 1/4 muỗng cafe muối
• 1.5 lít nước

>>> Có thể bạn quan tâm: Làm hoa quả sấy detox giảm cân – đẹp dáng từ nồi chiên không dầu

Cách thức thực hiện:

Bước 1:

– Đầu tiên, bạn cần sơ chế và làm sạch gừng, sả, sau đó thái lát mỏng mảnh gừng hoặc đập dập, sả đập dập cắt khúc hoặc gấp đôi cột bó lại .

Bước 2:

– Tiếp theo cho vào nồi 1.5 lít nước lọc, thêm 150 gr đường phèn rồi nấu đến khi đường tan và nước sôi lên .
– Bạn thêm sả đập dập vào nồi, nấu 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/4 muỗng cafe muối, nấu thêm 1 phút nữa rồi tắt nhà bếp .

Bước 3:

– Cuối cùng để nguyên nồi trên nhà bếp rồi đậy nắp lại. Sau 30 phút bạn vớt bỏ phần xác trong nồi, lọc lại phần nước qua rây một lần nữa để vô hiệu những phần cặn nhỏ .
– Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào ( tùy theo khẩu vị của mỗi người ). Lúc này bạn hoàn toàn có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh đến khi uống .

>>> Đọc thêm: Đừng mua nước ngọt có ga: Tham khảo ngay 2 công thức soda hoa quả sau

Chỉ cần vài bước đơn thuần bạn đã có ngay một cốc nước detox chua chua thanh thanh vị chanh, có mừi hương của gừng và xả vừa giúp giải khát trong ngày hè oi nóng lại vừa giúp giảm cân. Hãy thử ngay và cho chúng mình biết hiệu quả nhé .

Đánh giá bài viết

Source: https://vietnamgottalent.vn
Category: Ẩm thực