Sunday, 04 December, 2022

Vietnam's Got Talent - vietnamgottalent.vn

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất


articlewriting1

Cháo rong biển cho bé là một trong số món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sự tăng trưởng của trẻ, đặc biệt quan trọng trong quá trình ăn dặm. Ngay từ khi đủ 6 tháng tuổi, mẹ đã hoàn toàn có thể cho bé ăn cháo rong biển để bổ trợ dinh dưỡng .

Cháo rong biển cho bé tốt như thế nào?

Rong biển hay còn được gọi là tảo bẹ, cỏ biển, được xếp vào nhóm tảo, không riêng gì giúp cho đại dương thêm sạch sẽ và đẹp mắt mà còn là thực phẩm cung ứng dinh dưỡng giá trị cao, đặc biệt quan trọng trong ẩm thực ăn uống. Theo những điều tra và nghiên cứu về giá trị thành phần dinh dưỡng của rong biển, người ta nhận thấy, hàm lượng canxi của rong biển cao gấp 3 lần sữa bò, thành phần sinh tố A cao gấp 2-3 lần so với cả rốt và gấp 4 lần vitamin B2 trong trứng .

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất - 1
Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất - 2
Cháo rong biển cho bé là món cháo có hàm lượng dinh dưỡng cao. ( Ảnh minh họa )
Trong thành phần rong biển có chứa nhiều dưỡng chất như :
– Thành phần vitamin B2 : Là thành phần quan trọng tham gia truyền dẫn trong quy trình oxy hóa của khung hình. Nếu thiếu vitamin B2 sẽ gây rối loạn sự trao đổi chất .
– Thành phần axit béo : Hỗ trợ thôi thúc đào thải cholesterol, khống chế lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, huyết áp. Ngoài ra, thành phần rong biển còn chứa DHA, canxi cùng 1 số ít dưỡng chất khác thiết yếu dành cho sức khỏe thể chất .
Hiện nay, có 2 loại rong biển khô và rong biển tơi. Việc mua rong biển tươi không thuận tiện nên mẹ hoàn toàn có thể dùng rong biển khô. Đối với loại rong biển khôm, mẹ chỉ cần sơ chế bằng cách ngâm nước muối trong khoảng chừng 10 phút rồi vớt ra, dùng dao cắt thành những khúc nhỏ rồi liên tục chế biến .

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé

Cháo rong biển thịt bò băm

Nguyên liệu sẵn sàng chuẩn bị :
– Thịt bò băm
– Gạo thơm nấu cháo
– Rong biển khô
– Cà rốt
– Hành lá, rau thơm
– Gia vị cho bé
Cách nấu :
– Vo gạo thật kỹ rồi cho vào nồi cùng khoảng chừng 1,5 l nước, bắc lên nhà bếp đun sôi và ninh nhừ thành cháo .

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất - 3

– Rong biển khô ngâm trong nước muối khoảng chừng 10 phút, vớt ra để ráo nước rồi dùng dao cắt thành những khúc nhỏ vụn cho dễ ăn .

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất - 4

– Rửa sạch thịt bò băm rồi tẩm ướp thêm gia vị dành cho bé ( với bé dưới 1 tuổi thì bỏ lỡ quy trình này ) .
– Trong thời hạn đợi cháo sôi, mẹ hoàn toàn có thể sơ chế tiếp cà rốt bằng cách gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu, luộc hoặc hấp chín rồi dằm nhuyễn .

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất - 5

– Rau mùi, hành lá rửa sạch cắt thành khúc nhỏ vừa ăn .
– Đợi khi cháo đã chín nhừ thì cho cà rốt và thịt bò đun sôi thêm lần nữa. Sau đó, nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng bé ăn. Tiếp đến, cho rong biển vào rồi tắt nhà bếp ngay, không nên để lâu rong biển trên nhà bếp khiến rong biển mềm nhũn sẽ rất khó ăn .

Cháo trứng rong biển

Chuẩn bị nguyên vật liệu :

– 1 quả trứng gà

– 2 lá rong biển khô
– 1 nắm gạo thơm nấu cháo
– Nước dùng gà
– Gia vị cho bé .
Cách nấu :
– Vo sạch gạo rồi bắc nồi nước dùng lên nhà bếp, cho gạo vào nấu chín nhừ thành cháo .
– Rong biển khô cắt nhỏ vừa ăn, ngâm trong nước ấm cho rong biển nở đều ra .
– Cháo chín mềm thì đập thêm trứng gà vào nồi, nhanh hòn đảo tay cho trứng tan đều .

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất - 6

– Sau khi trứng đã chín thì cho tiếp rong biển vào hòn đảo đều cho đến khi rong biển mềm, nêm vừa ăn rồi tắt nhà bếp. Thêm chút dầu ăn cho bé vào hòn đảo đều để chiêm ngưỡng và thưởng thức mùi vị thơm ngon của món cháo .

Cháo rong biển cá hồi cho bé

Chuẩn bị nguyên vật liệu :
– 30 g cá hồi
– 1 nắm gạo nấu cháo
– 2 lá rong biển khô
– Gia vị cho bé
Cách nấu :
– Thêm 1 chút muối vào nước ngâm rong biển khoảng chừng 10-15 phút, vớt ra và cắt nhỏ .
– Cá hồi ngâm trong sữa tươi không đường hoặc giấm ăn cho khỏi tanh rồi rửa sạch, bằm nhỏ .
– Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu cháo ninh nhừ .

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất - 7

– Khi cháo đã sôi và chín nhừ thì cho cá hồi đun thêm khoảng chừng 3-5 phút thì cho rong biển vào đun trong khoảng chừng 2 phút và nêm nếm gia vị vừa miệng bé .

Lưu ý khi nấu cháo rong biển cho bé

– Nếu trẻ đang có những bộc lộ cường giáp, tiêu chảy, mẹ không nên cho trẻ ăn rong biển .
– Để đề phòng trẻ bị dị ứng với rong biển, mẹ nên cho bé ăn với lượng ít rồi sau đó mới tăng dần lên .
– Tuyệt đối không nên lạm dụng, cho trẻ ăn quá nhiều rong biển .Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/huong-dan-3-cach-nau-chao-rong-bien-cho-be-thom-ng…Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/huong-dan-3-cach-nau-chao-rong-bien-cho-be-thom-ngon-du-chat-d288201.html
Cách nấu cháo cá chép cho bé thơm ngon mà không bị tanhCách nấu cháo cá chép cho bé thơm ngon mà không bị tanh

Cháo cá chép vàng cho bé là món ăn rất ngon, giàu dinh dưỡng, bổ trợ nhiều dưỡng chất không hề thiếu mà mẹ nên nấu ngay cho những bé khi khởi đầu đến độ …

Bấm xem >>

Theo Linh San Tổng hợp ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )

0 comments on “Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất

Trả lời

[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động
[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động

Social