Saturday, 24 September, 2022

Vietnam's Got Talent - vietnamgottalent.vn

Cách làm bún xào hải sản ngon miệng cho bữa trưa ngán cơm


cach lam bun xao hai san ngon mieng cho bua trua ngan com 202009081013452404

Cách làm bún xào hải sản ngon miệng cho bữa trưa ngán cơm

Một bữa ăn nhanh gọn, đầy đủ dinh dưỡng luôn là điều được các mẹ quan tâm. Nhưng nếu ngày nào cũng ăn cơm thì phải ngán chứ. Hiểu được điều đó, Bách hóa XANH sẽ chia sẻ ngay với bạn cách làm bún xào hải sản ngon miệng cho bữa trưa ngán cơm nè.

Hải sản được nhìn nhận là một trong những thực phẩm được yêu thích nhất toàn thế giới bởi không riêng gì mùi vị thơm ngon mà còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất nữa đấy. Chúng rất giàu chất dinh dưỡng và đóng vai trò như một nguồn Protein, vitamin và khoáng chất tốt, giàu axit béo omega-3 và hoàn toàn có thể giảm những bệnh thường thì .Theo báo Thanh Niên trực tuyến, hải sản hoàn toàn có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường, giảm viêm, tăng trưởng trí não, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc ung thư, … Với quyền lợi như vậy, bạn còn chờ gì mà không vào nhà bếp trổ tài ngay thôi nào .>> Cách xào bún gạo không bị dính

cach lam bun xao hai san ngon mieng cho bua trua ngan com 202109241138468874

Chuẩn bị
15 phút

Chế biến
30 phút

Dành cho
2 – 3 người

1Nguyên liệu

2Cách làm bún xào hải sản

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn chẻ lưng tôm sú và chừa đuôi lại. Mực ống thì bạn làm sạchcắt thành khoanh dày tầm 1cm. Sau đó, bạn đem bún khô ngâm nước cho nở mềm, rồi để ráo. Còn các loại rau củ thì bạn đem cà chua bi cắt đôi, hành tây cắt múi cau, củ hồi và ớt chuông vàng thì cắt sợi.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2 Ướp gia vị

Bạn ướp tôm mực cùng 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt và 1 muỗng canh nước cốt chanh tầm 30 phút.

Đồng thời, bún sau khi ráo bạn cũng ướp với 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường và ½ muỗng cà phê bột ngọt khoảng 15 phút.

Ướp gia vị

Bước 3 Xào bún với hải sản

Bạn bắc chảo cùng 2 muỗng canh dầu lên bếp, khi dầu nóng thì cho 2 muỗng canh hành tỏi băm vào, phi vàng thơm. Sau đó, bỏ tôm mực vào xào cho săn lại, rồi trút ra để riêng.

Xong thì thêm 1 muỗng canh dầu vào chảo tiếp, bỏ củ hồi, hành tây, cà chua bibún đã ướp vào, xào nhanh tay. Cuối cùng, bạn cho tôm mực trở lại, đảo đều. Vậy là xong rồi.

Xào bún với hải sản

3Thành phẩm

Khi chiêm ngưỡng và thưởng thức, bạn hãy cho bún xào hải sản ra dĩa, rắc thêm ít tiêu và ngò rí vào. Bạn cũng hoàn toàn có thể ăn kèm với nước tương và ớt cắt lát nha. Bún được nêm nếm thấm vị tích hợp cùng tôm mực tươi ngon, dai giòn sần sật luôn. Củ hồi và những rau củ khác thì vừa chín tới, vẫn giữ được độ giòn và thơm, phải nói là cực mê hoặc đấy .

Bún xào hải sản

Các làm bún xào hải sản vừa ngon, vừa dễ làm này sẽ giúp bạn thay đổi món cho bữa ăn thêm thú vị và kích thích vị giác của mọi thành viên nè. Nếu nhà bạn đã ngán cơm thì đây sẽ là lựa chọn lý tưởng đó nha.

Mua bún khô giá tốt tại Bách hoá XANH :

Bách hóa XANH

0 comments on “Cách làm bún xào hải sản ngon miệng cho bữa trưa ngán cơm

Trả lời

[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động
[Review] 72 tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng có hình ảnh sống động

Social